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最高級 署名サイン本★肩 腰 ひざの痛みにエアリハが効く!!★介護いらず! 奇跡のリハビリテーション★理学療法士 繁岡秀俊★株式会社 メタモル出版 民間療法の詳細情報
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入札後のキャンセルはお断り致します。即決★24時間以内発送!整体DVD【業界初 岩崎式アライメント矯正】岩崎浩晃★手技DVD 整骨 治療院マーケティング研究所。入金いただいた金額が不足している場合、商品を発送することができません。24時間以内発送!整体DVD【VIM療法プログラム】【真似して実践 五十肩改善】松栄勲 手技DVD 整骨 治療院マーケティング研究所。手渡し不可。24時間以内発送!整体DVD【内司メソッド 縦巻き横巻きセミナーDVD】内司和彦 手技DVD 整骨 治療院 カイロベーシック 縦巻き横巻きの法則。
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(領収書発行可能です。テキスト付★24時間以内発送!整体DVD計8枚【AKS療法(R)+future】山内義弘★整骨/手技DVD/治療院マーケティング研究所。※尚、商品によっては、サイズ・重さ等により同梱出来ない場合もございます。【送料無料！】運動連鎖センタリング「CORE」アプローチ ～身体軸の形成と抗重力下におけるスタビリティの向上～ DVD全２巻セット。
同梱対応しますが、まとめて取引のシステムは利用しません。24時間以内発送!整体DVD【SF療法 22世紀の整体科学】飯田朋秀 手技DVD 整骨 治療院マーケティング研究所。必ず、出品者側から落札金額と送料をご連絡いたします。24時間内発送【定価13200円】横山式筋二点療法 7-3 難疾患治療篇 外反拇趾の治療法/整体 骨盤矯正 xo脚 骨格矯正 腰痛 整形外科 接骨院。
■入札前に自己紹介は必ずご覧ください。ディスク未開封★24時間以内発送!整体DVD【ことう式あたまの整体 臨床動画DVD＆施術解説DVD】古藤格啓 手技DVD 治療院/カイロベーシック。
・評価ご希望の方→評価を入れてください。24時間以内発送!整体DVD計5枚【MB式整体 厳選 7つのアプローチ】松井真一郎★手技DVD 整骨 治療院。評価欄から行っているので、当方へ評価があるとこちらからも入ってしまいます。即決★24時間以内発送!整体DVD計6枚【電位手技 Electric Volt System】笛田浩司★手技DVD 整骨 治療院マーケティング研究所。
商品落札後に下記から ご希望の発送方法をお選び下さい。24時間内発送【美品/6枚組】辻亮 Tsuji式PNFテクニック本編+特典DVDセット/整体 治療院 柔道整復師 整骨院 理学療法 ストレッチ リハビリ。
愛知県内 ￥800
関東、 信越、 北陸、 東海、 近畿 ￥850
東北、中国、 四国 ￥950
九州 ￥1080
北海道 ￥1400
沖縄 ￥1330
送料には梱包費を含みます。【送料無料！】スポーツ障害を治す DVD ●医道の日本社。
送料ですが、消費税改定 等により、料金変更の場合には改定料金になりますのでご了承下さい。24時間以内発送!整体DVD計5枚【MB式整体 秘技 ありよう 軸圧】【小顔調整術】松井真一郎★手技DVD 整骨/治療院マーケティング研究所。万一の配達事故による補償は当方では致しかねますのでご了承ください。黙示療法 林式治病強健術 林照壽著 古書。※2019年10月1日からの レターパックプラスの送料は\520です。24時間以内発送!整体DVD【ARM療法マスタープログラム】【四十肩・五十肩編】藤牧秀健★整骨 手技DVD 治療院マーケティング研究所。 持込割引がある発送の場合、割引分の返還は出来ませんので予めご了承下さい。DVD未開封【芯整療法】本編DVD+特典DVD.テキスト付 横内拓樹★整体。
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愛知県内 ￥800
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カスタマーレビュー
オススメ度 4.9点
現在、3539件のレビューが投稿されています。
理学療法士 繁岡秀俊 (著) 株式会社 メタモル出版 サイン入り ★絶版本★ 2013/10/1 第1刷発行 中古品です。
内容紹介
ギターを使わず演奏している動きをするのが、エアギター。『気導術 天光地心技心 第90期本部総編集 DVD8枚組』●セミナー参加者限定版●日本気導術学会会長 鈴木眞之●平成18年6月度。ディスク未開封★24時間以内発送!整体DVD【三大指標検査マスタープログラム】上原宏★整骨 手技DVD カイロ 治療院マーケティング研究所。 肩、腰、ひざの痛みはもちろん、転倒予防やダイエットにも効く、 「奇跡のリハビリテーション」をお試しください。
内容（「BOOK」データベースより）
道具も使わない!1日たった3分間でOK!体力や運動能力に自信がなくても大丈夫!筋肉や関節に負荷をかけずに効果抜群、つらかった痛みがすっきり解消!!
目次
はじめに
【第1章】奇跡のリハビリテーション 「エアリハで痛みが解消した! 」
・エアリハはいつでも、どこでも、誰にでもできる!
・こんな症例にエアリハ!
・(症例01)肩こりがわずか5分で改善
・(症例02)スイッチを押すだけで痛む五十肩も解消
・(症例03)「転倒すれば骨折」という診断も吹っ飛ばす
・(症例04)つらかった車椅子生活を半年で卒業
・(症例05)5年来の肩こりが、わずか1週間で楽ちんに
・(症例06)テニス腰痛もスッキリ解消
・(症例07)2週間で1・5kg減に成功
・(症例08)寝起きに生じる腰痛から解放
・(症例09)最近物忘れが多くて不安
・(症例10)階段を上るとピリッとひざに痛みがある
・ 体操する人の身体能力に関係なく、 効果を出せるのがエアリハ!
【第2章】肩・腰・ひざの痛みに効くエアリハ体操
・「緊張と緩和」で痛み解消 ~エアリハの基本的な考え方
・
・肩より首?今どきの肩こりの原因
(肩01)肩甲骨を開いたり閉じたりのイメージで 僧帽筋を動かす[渦巻き体操][バケツ体操]
(肩02)肩甲骨を閉じながら持ち上げる意識で 肩甲挙筋を動かす[三角形体操][耳掃除お願い体操]
(肩03)肩甲骨を動かさずに固定するイメージで 菱形筋を鍛える[背もたれしない体操][えんぴつ体操]
(肩04)あごと鎖骨を引き離すイメージで 胸鎖乳突筋を伸ばす[いないいないばぁ体操]
(肩05)腕ではなく肩の付け根を動かす意識で 鍵板を鍛える[なんでやねん体操]
・
・腰痛改善のための基本
(腰01)かかとと天井を近づけるような意識をして ハムストリングスを伸ばす [天井蹴り上げ体操][抱っこちゃん体操]
(腰02)徐々に腰回りの筋肉を緩めるイメージで 内転筋を伸ばす[あご突き出し体操][あぐら体操]
(腰03)1mmずつでも遠くに手を伸ばすイメージで 腹斜筋を伸ばす[電球交換体操][腕ずもうのつもり体操]
(腰04)自分の足の重さを利用するイメージで 多裂筋を伸ばす[どすこい! 股割り体操] [ぞうきん体操]
(腰05)骨盤を広げるイメージで 腸腰筋を伸ばす[人生の壁体操][猫ちゃん体操]
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・ひざ痛の悪循環は、始まる前に断ち切ろう
(ひざ01)足に重りを巻いたとイメージして 大腿四頭筋を鍛える[足首体操] [ふくらはぎマッサージ]
(ひざ02)腹筋を意識して足を刺激して 大腿四頭筋をもっと鍛える [ペットボトル体操][超絶! ふくらはぎマッサージ]
(ひざ03)何があってもそのまま動かない! というイメージで 内側広筋を鍛える[足上げ体操]
(ひざ04)体重を重りに代えて立ち上がり 足全体を鍛える [立ち上がり体操][アキレス腱伸ばし]
(ひざ05)隠れたひざ痛の原因となる 足裏を動かす [足指じゃんけん体操][足裏マッサージ]
・エアリハのある日常生活で、 より楽しく、快適に
【第3章】肩・腰・ひざ以外にも効く! エアリハ体操
・転倒予防やダイエットにも効く!
・
・転倒予防に、身体のバランスの良くなるエアリハを
(転倒予防01)座ったまま遠くのモノをとりにいくイメージで 体幹と骨盤のバランスを鍛える [お尻でバランス体操][お茶ちょうだい体操]
(転倒予防02)よつんばいになって体を一直線にするイメージで 体幹+骨盤+手足の複合バランスで鍛える [3本足でのバランス練習] [2本足でのバランス練習]
(転倒予防03)股関節の使い方を意識して 両膝立ちの市井でバランスを鍛える [位置について体操][片ひざバランス体操]
(転倒予防04)これがバランス練習の最終型! かかしになりきって 全体の連結を鍛える [かかし体操][フィギュアスケート体操]
(転倒予防05)日頃の生活習慣に 骨を強くするメニューを盛り込む [なわとび体操]
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・本人の興味ある題材を使ったエアリハ式
(認知症予防01)足し算や読み書きで 楽しく100点をとる [1桁足し算の計算ドリル][読み書きドリル]
(認知症予防02)大好きな昔の曲を カラオケで歌う [そらで歌える曲を歌う] [歌詞を見て歌える曲を歌う]
(認知症予防03)何度も聞く昔話や忘れてしまったことも 質問や、写真を使って会話する [質問攻め大作戦][昔の写真を見て会話する]
(認知症予防04)疲れにくいエアリハ体操で 簡単に脳と体を動かす [ボート漕ぎ体操][足踏み体操]
(認知症予防05)散歩ついでに頭の体操をしながら 刺激を求めてどんどん外出する [一緒に街中探検][介護サービスを利用]
・認知症の方との接し方について
・
・痩せるのに年齢なんて関係ない!
(ダイエット01)「正しい姿勢」をイメージすることで 基礎代謝を上げる [ゆるゆる体操][髪の毛アンテナ体操]
(ダイエット02)「胸の開き」と「お腹の動き」を意識することで 横隔膜と胸郭を動かす 「胸式呼吸」「腹式呼吸」
(ダイエット03)重力に逆らって、ポンプで吸い上げる気持ちで 第2の心臓を動かす [背伸び体操][気をつけ体操]
(ダイエット04)太ももを押さえつけるだけで 緩んだお腹を引き締める [頭を上げない腹筋][釣られた魚体操]
(ダイエット05)「ちょっとそこまで……」という気持ちで 歩いてみよう! [早歩きをする][のんびり歩く]
・ダイエットの意外なホントを教えます!
おわりに
1512
書き込みや線引き等を事前にチェックしておりますが、もし多少の見落としがございましてもご容赦下さい。中古品であるということをご理解の上、ご入札ください。3種セット★整体DVD【長谷澄夫のクラニアルテクニック】【臨床編】【内臓テクニック】治療院/整骨/手技DVD 治療院マーケティング研究所。24時間以内発送!整体DVD【KEN YAMAMOTO TECHNIQUE Level3 ADVANCEⅡ & LEVEL4】ケンヤマモト テクニック/治療院/整骨/手技DVD/腰痛。希少品の場合、定価より高価になっていることがありますが、ご検討の上ご購入ください。
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